OLUMLAMA NEDİR? Olumlama, kişinin kendisine ya da başkalarına yönelik pozitif ve destekleyici ifadeleri tekrarlayarak bilinçaltına etki etme yöntemidir. Bu yöntem, kişisel gelişim ve zihinsel sağlık alanında sıklıkla kullanılır. Kısaca, olumlama, pozitif bir dil kullanarak bilinçaltımıza olumlu mesajlar göndermektir ve bu mesajlar, zamanla kendine güveni artırabilir, kişinin bakış açısını değiştirebilir ve genel yaşam kalitesini iyileştirebilir. Olumlamanın Temel İlkeleri Olumlamaların temelinde iki…
Olumlamalar
. OLUMLAMANIN PSİKOLOJİK ETKİLERİ Olumlamalar, zihinsel sağlığı olumlu yönde etkileyen güçlü araçlardır. Kişinin kendisi hakkında pozitif düşünceler geliştirmesine, stresle başa çıkmasına ve özgüvenini artırmasına yardımcı olabilirler. Psikoloji alanında yapılan araştırmalar, olumlamaların beyin üzerindeki etkilerini ve bunların davranışsal sonuçlarını ortaya koymuştur. İşte olumlamaların psikolojik etkilerine dair bazı önemli noktalar: 1. Bilinçaltını Yeniden Programlama Bilinçaltı, davranışlarımızın ve düşüncelerimizin çoğunu etkileyen bir güce…